This gallery contains 3 photos.
Картофель с грибами в мультиварке. Питание в пост. Попробовала приготовить в моей любимой мультиварке Vitezze картофель с грибами. Понравилось. Теперь готовлю часто. Рецепт простой, можно приготовить и в любой другой мультиварке, и просто в сотейнике. Продукты: Картофель - 300 г … Читаем дальше!
This gallery contains 1 photos.
Постные щи из квашеной капусты с лисичками в мультиварке. Постное - не значит пресное! Это блюдо приятно разнообразит ваш постный стол. 300 г квашеной капусты 250 г замороженных лисичек 250 г картофеля 150 г моркови 150 г помидоров 150 г … Читаем дальше!
This gallery contains 4 photos.
Постные пирожки с капустой. Для теста: 600 г муки + мука для раскатки 1 – 1,5 стакана воды 40*С 100 мл масла подсолнечного 25 г дрожжей свежих (можно взять и сухие быстродействующие, количество из расчета на упаковке) 2 ч. л. … Читаем дальше!
This gallery contains 2 photos.
Как приготовить постные блины с картошкой и сладким перцем. Для теста: 3 стакана воды, примерно 2,5 стакана муки, четверть стакана рафинированного растительного масла, 1\2 ч.л. соды, немного соли по вкусу,20 г зелени, например, укропа и петрушки. Для начинки: Несколько картофелин,100 … Читаем дальше!
This gallery contains 2 photos.
Как приготовить постные котлеты из моркови и яблок. Потребуется: морковь, яблоки, манная крупа, панировочные сухари, сахар. Количество зависит от того, сколько вы хотите приготовить. Натираем морковь на мелкой или средней тёрке (можно измельчить в блендере), яблоки очищаем от кожицы и … Читаем дальше!
This gallery contains 1 photos.
Этот очень вкусный борщ можно приготовить на основе бульона (из говядины или из курицы – из курицы вкус борща будет нежнее), или, если готовите в пост, взять просто воду (2,5 л).
This gallery contains 1 photos.
Эта статья последняя в небольшом цикле статей о питании в пост. Список предыдущих статей вы можете посмотреть ниже на странице.
This gallery contains 1 photos.
Нерафинированное растительное масло: способствует оздоровлению клеток и сосудов. Заменять его рафинированным маслом нельзя! В нём из-за тепловой обработки отсутствуют необходимые защитные природные вещества (в нерафинированном масле содержится естественный консервант – витамин Е.).Используйте подсолнечное, льняное, кунжутное и оливковое масло.
This gallery contains 1 photos.
Просто вычеркнуть из привычного ежедневного меню мясо, рыбу, молоко и яйца и не менять остальной рацион нельзя – организм будет недополучать необходимые вещества. Необходимо пересмотреть всю систему питания. Нужное количество белков и жиров придётся добирать из продуктов растительного происхождения
This gallery contains 1 photos.
Грибы: помогут компенсировать нехватку белка. Кстати, лучше усваивается организмом белок из сушёных грибов. Лесные грибы более тяжёлые – они подходят только для первой недели поста, со второй недели лучше готовить из шампиньонов и вешенок – они легче усваиваются.
