Овощные соки для лечения и оздоровления

лечение сокамиВ народной медицине широко применяется лечение соками многих болезней, также они очень хороши для общего оздоровления организма. Витамины и микроэлементы из соков усваиваются лучше и быстрее, к тому же организм почти не тратит энергию для их переваривания. В статье даются рекомендации по применению некоторых овощных соков.

Как готовить. Чтобы сок приносил пользу, он должен быть свежевыжатым. Мыть продукты надо непосредственно перед выжиманием. Если сделать это заранее, например, за день, то часть полезных веществ будет потеряна. И не добавляйте в соки соль или сахар: соль убивает витамины, а сахара в овощах есть свои.

Как пить. Не позднее чем через 10-15 минут после приготовления, иначе полезные вещества будут потеряны.  При пониженной и нормальной кислотности пейте соки за 30-40 минут до еды, при повышенной - через 2 часа после. Делайте маленькие глотки. Лучший вариант - потягивать сок через трубочку для коктейля.

Лечение капустным соком. Для чего: при лишнем весе, ослабленном иммунитете, проблемах с нервами, гастрите с пониженной кислотностью, язве желудка. Способствует похудению, так как препятствует превращению углеводов в жир. Укрепляет сосуды и кожу, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Стимулирует заживление повреждений и язв. Как пить:по 1 стакану 3 раза в день за 40 минут до еды. Сочетается с морковным соком. Важно! Противопоказан при панкреатите и повышенной кислотности желудка, так как стимулирует секрецию желудочных желёз.

Сок из петрушки. Для чего: при проблемах с иммунитетом, обменом веществ, кожей, сосудами, со зрением. Защищает от простуд и инфекций, обеспечивает организм энергией, поддерживает остроту зрения и работу мозга, а также нормализует давление и регулирует обмен веществ, выводит холестерин. Как пить: по 0,5 - 1 ст. ложке 3 раза в день. Можно смешать с морковным соком. Важно! Не рекомендуется при болезнях мочевого пузыря и почек.

Свекольный сок. Для чего: при переутомлении, раздражительности. плохой памяти, во время обильных "критических дней" и менопаузы. Свёкла - чемпион по содержанию йода, который в сочетании с марганцем, железом и фолиевой кислотой улучшает поступление кислорода к мозгу. Как пить:3 раза в день, начиная с 1 ч. ложки и постепенно доведя до 1\3 стакана. Не пейте сразу после приготовления, дайте отстояться в холодильнике 2 часа. Используйте верхнюю часть в стакане. а осадок вылейте. Сочетается с апельсиновым. морковным, огуречным соками ( в смесях сока свёклы должно быть не больше трети). Важно! Из-за содержания щавелевой кислоты не рекомендуется людям с нарушением обмена веществ и мочекаменной болезнью.

Сок из сельдерея. Для чего: при лишнем весе, пониженном тонусе, вялости. нарушении обмена веществ. нервных расстройствах, частых простудных заболеваниях. Сок повышает работоспособность, поддерживает мышцы в тонусе, ускоряет обмен углеводов, обеспечивает организм энергией и способствует выработке желудочного сока, благодаря чему лучше усваиваются белки и предотвращается скопление газов. Как пить: по 0,5-1 ст. ложке 3 раза в день. Можно смешивать с морковным, капустным. томатным, яблочным соками. Важно! Не рекомендуется при язвенной болезни желудка и почечнокаменной болезни, так как может вызвать движение камней.

Морковный сок. Для чего: при ослабленном иммунитете, дерматитах и экземе, гипертонии, а также проблемах с глазами, сосудами и щитовидной железой. Бета-каротин улучшает зрение и защитные силы организма, витамин Е не даёт образовываться холестериновым бляшкам. Как пить: 250 мл в день. Хорошо смешивается с любыми овощными и фруктовыми соками, а также сливками. Важно! Нельзя пить больше 0,5 литра морковного сока в день, так как усвоение огромного количества бета-каротина нагружает печень. Может пожелтеть кожа.

Советую также посмотреть:

Чёрная смородина
Поможет она и тем, кто страдает отсутствием аппетита, и от такого, слава Богу, сейчас редкого заболевания, как цинга. Если вы делаете витаминные чаи, то вам не обойтись ...
Витамины для зрения. Таблица.
Статистика говорит, что 90% людей рождаются дальнозоркими, к 5 годам зрение у малышей нормализуется, а уже к 6 классу у каждого четвертого ребенка развивается близорукость. Конечно, во многом ...
Уход за губами зимой
я накладываю на губы специальную защитную помаду с витамином А. Вечером протираю тампоном, смоченным косметическим молочком, и смазываю их специальным составом: витаминами А и Е, иногда растительными маслами ...
Боярышник
При декомпенсации сердца, неврозах, а также при грудной жабе оно является вспомогательным средством к наперстянке или же заменяет её. Полезно применять его и от бессонницы, если она связана ...
Прививки, за и против
ЗА. Татьяна Москалёва, врач КДЦ Московского НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Г,Н, Габричевского: Рассуждения - делать или не делать прививки - появилось, когда после массовых вакцинаций заболеваемость в стране упала ...
This entry was posted in Будем здоровы!, Новости and tagged , . Bookmark the permalink.

2 Responses to Овощные соки для лечения и оздоровления

  1. Анна says:

    Слышала, что картофельный сок помогает при гастрите и язве. Вы об этом слышали? Интересно, как его принимать. Спасибо!

    • admin says:

      Анна, только при повышенной кислотности! Рецептов разных много, вот один: 2\3 стакана за полчаса до еды. 10 дней, потом 10 дней перерыв и повторить.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Оставьте ссылку на Вашу статью