Как вылечить простуду

как вылечить простудуПервые холода - и все вокруг зачихали, закашляли. Чтобы вылечиться от лёгкого недомогания, достаточно двух дней. От того, что вы сделаете в первые дни простуды, зависит, будет ли она развиваться дальше. Поддержите организм с помощью простых натуральных средств. Итак, как вылечить простуду побыстрее?

Утро. При насморке

  • Каждые час-полтора закапывайте по 3 капли физраствора (1 ч.л. соли на 1 литр воды).
  • Снимает отёк дыхательная гимнастика. Выдохните. Сделайте 4 быстрых вдоха носом, затем 4 отрывистых выдоха ртом. Повторите 5 раз. Закапайте рыбий жир или капли натуральных эфирных масел.

При першении и боли в горле

  • Полощите каждый час горло отваром шалфея или фурацилином. Не пейте после процедур 30 минут.
  • Раз в 2 часа рассасывайте 1\2 ч. л. мёда - он обладает противомикробным действием. А при кашле пейте грудные сборы.

Быстрее вылечить простуду поможет укрепление иммунитета:

  • Принимайте настойку женьшеня, лимонника. элеутерококка.
  • Температура в комнате должна быть не выше 25 градусов, иначе выделения из носа и бронхов высохнут и не выведут микробы.

День. При насморке

  • Сварите вкрутую 2 яйца, остудите до тёплого состояния, приложите с двух сторон от носа (между ртом и глазами), накройте тёплой тканью, держите 15 минут. Можно делать прогревание мешочками с солью, гречкой или льняным семенем.
  • Сделайте согревающую ванночку для рук. Подогрейте пол- литра молока, добавьте 2 ст. л. 20%-ных сливок, перемешайте, опустите руки постепенно, начиная с кончиков пальцев, подержите 15 минут.

При кашле - наклейте на область грудины перцовый пластырь. Подержите до вечера.

Для поднятия тонуса:

  • выпейте куриный бульон, он согревает носоглотку, усиливает кровообращение и отделение слизи и мокроты. бульон сейчас должен стать вашим любимым блюдом: учёные из Мюнхенского университета протестировали более десятка куриных супов, приготовленных по самым разным рецептам, и...обнаружили, что почти все они обладают противовоспалительным эффектом.
  • Пейте тёплый чай из ромашки, отвары шиповника, облепихи, чёрной смородины, клюквы. Ешьте фрукты, богатые витамином С: лимоны, апельсины, киви.
  • Больше спите. Лучше не читать, не смотреть телевизор. Настройтесь, что в эти дни организм все силы бросит на борьбу с недомоганием.

Вечер. При  першении и боли в горле :

  • Сделайте медовый воротник: вырежьте из пергаментной бумаги 2 кружка диаметром 10 см, намажьте их подогретым мёдом, приложите к миндалинам, оберните шарфом, держите 20 мин.

При кашле:

  • Намажьте между лопатками бальзамом "Звёздочка"
  • Перед сном, если нет температуры, сделайте ванночку с горчицей. На ночь наденьте носки с насыпанной в них сухой горчицей.

При насморке: повторите утреннюю дыхательную гимнастику и закапайте рыбий жир.

При повышенной температуре:

  • Пейте чай с малиной - это усилит потоотделение.
  • Не накрывайтесь тёплыми пледами - чрезмерное укутывание искусственно поддерживает высокую внешнюю температуру. Из-за этого увеличивается нагрузка на сосуды и сердце.

Чего не надо делать:

  • Для снижения температуры прикладывать лёд - получите обратный результат, а в дополнение ещё и спазм сосудов, и нарушение работы органов.
  • Закапывать сосудосуживающие капли (они нарушают выделение слизи), а также сок из лука (сжигает слизистую).
  • Дышать над травяным настоем или горячим картофелем - может быть ожог дыхательных путей.
  • Полоскать горло раствором из соли, соды и йода - он разъедает ткани.
  • Принимать препараты, подавляющие кашель, что приведёт к скоплению мокроты в бронхах.

 

Антенна 17-23 октября 2011

Советую также посмотреть:

Уход за губами зимой
я накладываю на губы специальную защитную помаду с витамином А. Вечером протираю тампоном, смоченным косметическим молочком, и смазываю их специальным составом: витаминами А и Е, иногда растительными маслами ...
боль в позвоночнике – что предпринять?
Можно. 1.    Лягте – постельный режим необходим. 2.    Смажьте болезненное место противовоспалительной мазью типа «Диклофенака» или согревающей и отвлекающей мазью типа «Финалгона», «Випросала». Можно приклеить перцовый пластырь или натереть больное ...
Полезные свойства ежевики
При катарах кишок принимают смесь из листьев ежевики (2 части) и цветков ноготков (1 часть); 4 чайные ложки смеси заваривают на стакане кипятка и употребляют по 1\2 - ...
Малыш простудился
Однако, если у малыша появились первые признаки простуды, нужно вызвать врача, а самой важно сохранять спокойствие и немедленно принимать меры. Одним из самых эффективных, простых и натуральных средств от ...
Чтобы похудеть…
Обезжиренные продукты по вкусу уступают своим «полноценным» аналогам. Поэтому в составе «нулевых» йогуртов нередки вкусовые добавки, сахар и его заменители, искусственные красители. В таких продуктах много быстрых углеводов, ...
This entry was posted in Будем здоровы!, Новости and tagged , . Bookmark the permalink.

4 Responses to Как вылечить простуду

  1. Medrinjus says:

    Я вот тоже, если заболеваю, то сразу же горло болеть начинает. Хорошо хоть сейчас есть препараты, которые быстро помогают вылечить больное горло- например биопарокс, о котором выше уже говорили. Буквально пару дней и горло перестает болеть. В общем спрей реально очень хорошо помогает. Только этой зимой раза 3 выручал.

  2. Ирина says:

    Хорошо у Вас.Есть что почитать.Я вообще люблю всё,что связано со здоровьем.
    Буду заходить.УДАЧИ!!!!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Оставьте ссылку на Вашу статью