Как вылечить простуду

как вылечить простудуПервые холода - и все вокруг зачихали, закашляли. Чтобы вылечиться от лёгкого недомогания, достаточно двух дней. От того, что вы сделаете в первые дни простуды, зависит, будет ли она развиваться дальше. Поддержите организм с помощью простых натуральных средств. Итак, как вылечить простуду побыстрее?

Утро. При насморке

  • Каждые час-полтора закапывайте по 3 капли физраствора (1 ч.л. соли на 1 литр воды).
  • Снимает отёк дыхательная гимнастика. Выдохните. Сделайте 4 быстрых вдоха носом, затем 4 отрывистых выдоха ртом. Повторите 5 раз. Закапайте рыбий жир или капли натуральных эфирных масел.

При першении и боли в горле

  • Полощите каждый час горло отваром шалфея или фурацилином. Не пейте после процедур 30 минут.
  • Раз в 2 часа рассасывайте 1\2 ч. л. мёда - он обладает противомикробным действием. А при кашле пейте грудные сборы.

Быстрее вылечить простуду поможет укрепление иммунитета:

  • Принимайте настойку женьшеня, лимонника. элеутерококка.
  • Температура в комнате должна быть не выше 25 градусов, иначе выделения из носа и бронхов высохнут и не выведут микробы.

День. При насморке

  • Сварите вкрутую 2 яйца, остудите до тёплого состояния, приложите с двух сторон от носа (между ртом и глазами), накройте тёплой тканью, держите 15 минут. Можно делать прогревание мешочками с солью, гречкой или льняным семенем.
  • Сделайте согревающую ванночку для рук. Подогрейте пол- литра молока, добавьте 2 ст. л. 20%-ных сливок, перемешайте, опустите руки постепенно, начиная с кончиков пальцев, подержите 15 минут.

При кашле - наклейте на область грудины перцовый пластырь. Подержите до вечера.

Для поднятия тонуса:

  • выпейте куриный бульон, он согревает носоглотку, усиливает кровообращение и отделение слизи и мокроты. бульон сейчас должен стать вашим любимым блюдом: учёные из Мюнхенского университета протестировали более десятка куриных супов, приготовленных по самым разным рецептам, и...обнаружили, что почти все они обладают противовоспалительным эффектом.
  • Пейте тёплый чай из ромашки, отвары шиповника, облепихи, чёрной смородины, клюквы. Ешьте фрукты, богатые витамином С: лимоны, апельсины, киви.
  • Больше спите. Лучше не читать, не смотреть телевизор. Настройтесь, что в эти дни организм все силы бросит на борьбу с недомоганием.

Вечер. При  першении и боли в горле :

  • Сделайте медовый воротник: вырежьте из пергаментной бумаги 2 кружка диаметром 10 см, намажьте их подогретым мёдом, приложите к миндалинам, оберните шарфом, держите 20 мин.

При кашле:

  • Намажьте между лопатками бальзамом "Звёздочка"
  • Перед сном, если нет температуры, сделайте ванночку с горчицей. На ночь наденьте носки с насыпанной в них сухой горчицей.

При насморке: повторите утреннюю дыхательную гимнастику и закапайте рыбий жир.

При повышенной температуре:

  • Пейте чай с малиной - это усилит потоотделение.
  • Не накрывайтесь тёплыми пледами - чрезмерное укутывание искусственно поддерживает высокую внешнюю температуру. Из-за этого увеличивается нагрузка на сосуды и сердце.

Чего не надо делать:

  • Для снижения температуры прикладывать лёд - получите обратный результат, а в дополнение ещё и спазм сосудов, и нарушение работы органов.
  • Закапывать сосудосуживающие капли (они нарушают выделение слизи), а также сок из лука (сжигает слизистую).
  • Дышать над травяным настоем или горячим картофелем - может быть ожог дыхательных путей.
  • Полоскать горло раствором из соли, соды и йода - он разъедает ткани.
  • Принимать препараты, подавляющие кашель, что приведёт к скоплению мокроты в бронхах.

 

Антенна 17-23 октября 2011

Советую также посмотреть:

Питание в пост. Вместо рыбы.
Сладкий перец: незаменим при авитаминозе, поможет поддержать во время поста в хорошем состоянии кожу, волосы и ногти .Сохраняет большую часть полезных веществ только в сыром виде!  Обязательно включите ...
Замучила изжога?
Если переесть, большой объём пищи разделяет желудок, приоткрывает сфинктер; желудочный сок, насыщенный соляной кислотой, выливается в пищевод и вызывает жжение. Ослабляют сфинктер и нарушают его работу продукты, ...
Витамины в продуктах питания
Витамин С - повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям и предохраняет его от цинги. Содержится в овощах и фруктах. особенно богаты этим витамином ягоды шиповника, чёрная смородина, лимоны, мандарины, ...
Уход за губами зимой
я накладываю на губы специальную защитную помаду с витамином А. Вечером протираю тампоном, смоченным косметическим молочком, и смазываю их специальным составом: витаминами А и Е, иногда растительными маслами ...
Отбеливание зубов
Отбеливание зубов Сейчас полно рекламы различных средств для отбеливания зубов. Специальные пасты, гели, отбеливание зубов домашними средствами, услуги стоматологов. И, конечно, всем нам хочется иметь белоснежную голливудскую улыбку. Но ...
This entry was posted in Будем здоровы!, Новости and tagged , . Bookmark the permalink.

4 Responses to Как вылечить простуду

  1. Medrinjus says:

    Я вот тоже, если заболеваю, то сразу же горло болеть начинает. Хорошо хоть сейчас есть препараты, которые быстро помогают вылечить больное горло- например биопарокс, о котором выше уже говорили. Буквально пару дней и горло перестает болеть. В общем спрей реально очень хорошо помогает. Только этой зимой раза 3 выручал.

  2. Ирина says:

    Хорошо у Вас.Есть что почитать.Я вообще люблю всё,что связано со здоровьем.
    Буду заходить.УДАЧИ!!!!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Оставьте ссылку на Вашу статью