Что делать, если трескаются пятки?

трескаются пяткиУ вас проблемы с пятками? Они стали сухими и трескаются? Почему трескаются пятки? На это могу быть разные причины.

  1. Летом ноги больше страдают от жары и потеют в закрытой обуви, а в открытой страдают от городской пыли и жаркого сухого воздуха.  Попробуйте мыть ноги прохладной водой не только вечером после улицы, но и по утрам. Можно делать ванночки по 15 – 20 минут.

Состав 1: 1 стакан молока, 1 стакан мыльного раствора, 4 ст.  л. поваренной соли смешать и вылить в воду для ванночки. Состав 2: добавьте в воду 10 – 15 капель эфирного масла мяты, мелиссы или бергамота. Делайте такие ванночки ежедневно, если кожа отслаивается и есть трещинки, если же небольшие натоптыши – 2 раза в неделю ванночки и 1 раз – чистку.

Чистка проводится после ванночек. Не пользуйтесь бритвой! Можно порезаться и занести инфекцию, к тому же, после грубой обработки пятки станут еще больше зарастать. Не подойдет и крупнозернистая пемза. Лучше всего – пилочка для пяток средней жесткости и в конце мелкая шлифовочная пилка.

  1. Причиной проблем с пятками может быть плоскостопие и неудобная обувь. Купите и наклейте ортопедические подушечки, их можно подложить в любую область стопы так, чтобы уменьшить нагрузку на косточки или сделать обувь более удобной. Лучше выбирать обувь с фиксированной пяткой, если же задника нет, то следите, чтобы пятка целиком умещалась на стельке. Сделайте увлажняющие и питательные маски. Смешайте 5 ст. л. масла, 1 ч. л. меда, 1 яичный желток, четверть стакана молока. Или: Мелко порубите капустный лист, добавьте 3 ч. л. облепихового масла и для загустения крем для ног. Нанесите маску, наденьте на ноги целлофановые пакеты и подержите полчаса.
  2. Причиной трещин, огрубения кожи, жжения и зуда стопы может быть грибок. Конечно, надо посетить врача-специалиста! Для профилактики: в банях, бассейнах, на пляже ходите только в своих сланцах. После посещения всех этих мест вымойте ноги и смажьте кремом. Не меряйте обувь на голую ногу в магазинах!
  3. Причиной проблем с кожей стоп могут быть и хронические болезни: недостаток витамина А, гастрит, нарушение работы эндокринной системы (диабет). Постарайтесь выяснить причину у врача-терапевта. Ешьте больше щавеля, шпината и зеленого лука, овощи, особенно морковь и капусту, молочные продукты, печень, рыбу. Эти продукты борются с сухостью и ороговением кожи. После ванночки хорошо сделать небольшой массаж стоп с кремом для ног (хорошо подойдет крем, в котором есть витамины А, Е, F, минералы Мертвого моря, экстракты конского каштана, арники, натуральные масла – льняное, кунжутное, миндальное.

Вы можете подписаться на обновления сайта и получать все новые статьи на ваш Email  Не забудьте подтвердить подписку!

This entry was posted in Будем здоровы!, Новости. Bookmark the permalink.

One Response to Что делать, если трескаются пятки?

  1. София says:

    Вот это полезная статья! Думаю, у многих есть такая проблема, но люди стесняются об этом говорить. Возьму на вооружение все ваши рецепты. Я то особо не страдаю от этого. Но такие рецепты стоит иметь в своей записной книжке. Спасибо!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Оставьте ссылку на Вашу статью