Что делать, если трескаются пятки?

трескаются пяткиУ вас проблемы с пятками? Они стали сухими и трескаются? Почему трескаются пятки? На это могу быть разные причины.

  1. Летом ноги больше страдают от жары и потеют в закрытой обуви, а в открытой страдают от городской пыли и жаркого сухого воздуха.  Попробуйте мыть ноги прохладной водой не только вечером после улицы, но и по утрам. Можно делать ванночки по 15 – 20 минут.

Состав 1: 1 стакан молока, 1 стакан мыльного раствора, 4 ст.  л. поваренной соли смешать и вылить в воду для ванночки. Состав 2: добавьте в воду 10 – 15 капель эфирного масла мяты, мелиссы или бергамота. Делайте такие ванночки ежедневно, если кожа отслаивается и есть трещинки, если же небольшие натоптыши – 2 раза в неделю ванночки и 1 раз – чистку.

Чистка проводится после ванночек. Не пользуйтесь бритвой! Можно порезаться и занести инфекцию, к тому же, после грубой обработки пятки станут еще больше зарастать. Не подойдет и крупнозернистая пемза. Лучше всего – пилочка для пяток средней жесткости и в конце мелкая шлифовочная пилка.

  1. Причиной проблем с пятками может быть плоскостопие и неудобная обувь. Купите и наклейте ортопедические подушечки, их можно подложить в любую область стопы так, чтобы уменьшить нагрузку на косточки или сделать обувь более удобной. Лучше выбирать обувь с фиксированной пяткой, если же задника нет, то следите, чтобы пятка целиком умещалась на стельке. Сделайте увлажняющие и питательные маски. Смешайте 5 ст. л. масла, 1 ч. л. меда, 1 яичный желток, четверть стакана молока. Или: Мелко порубите капустный лист, добавьте 3 ч. л. облепихового масла и для загустения крем для ног. Нанесите маску, наденьте на ноги целлофановые пакеты и подержите полчаса.
  2. Причиной трещин, огрубения кожи, жжения и зуда стопы может быть грибок. Конечно, надо посетить врача-специалиста! Для профилактики: в банях, бассейнах, на пляже ходите только в своих сланцах. После посещения всех этих мест вымойте ноги и смажьте кремом. Не меряйте обувь на голую ногу в магазинах!
  3. Причиной проблем с кожей стоп могут быть и хронические болезни: недостаток витамина А, гастрит, нарушение работы эндокринной системы (диабет). Постарайтесь выяснить причину у врача-терапевта. Ешьте больше щавеля, шпината и зеленого лука, овощи, особенно морковь и капусту, молочные продукты, печень, рыбу. Эти продукты борются с сухостью и ороговением кожи. После ванночки хорошо сделать небольшой массаж стоп с кремом для ног (хорошо подойдет крем, в котором есть витамины А, Е, F, минералы Мертвого моря, экстракты конского каштана, арники, натуральные масла – льняное, кунжутное, миндальное.

Вы можете подписаться на обновления сайта и получать все новые статьи на ваш Email  Не забудьте подтвердить подписку!

Share this post for your friends:
Friend me:
This entry was posted in Будем здоровы!, Новости. Bookmark the permalink.

One Response to Что делать, если трескаются пятки?

  1. София says:

    Вот это полезная статья! Думаю, у многих есть такая проблема, но люди стесняются об этом говорить. Возьму на вооружение все ваши рецепты. Я то особо не страдаю от этого. Но такие рецепты стоит иметь в своей записной книжке. Спасибо!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Оставьте ссылку на Вашу статью