This gallery contains 1 photos.
Статистика говорит, что 90% людей рождаются дальнозоркими, к 5 годам зрение у малышей нормализуется, а уже к 6 классу у каждого четвертого ребенка развивается близорукость. Конечно, во многом это происходит от большой нагрузки на глаза, но и от питания тоже … Читаем дальше!
This gallery contains 2 photos.
Органические продукты – что это такое? Мода на органические продукты из США добралась до России, приобрела сторонников и превратилась в жизненную философию. Что такое продукты с приставками «био» и «эко» и велика ли разница между ними и тем, что мы … Читаем дальше!
This gallery contains 2 photos.
У вас проблемы с пятками? Они стали сухими и трескаются? Почему трескаются пятки? На это могу быть разные причины. Летом ноги больше страдают от жары и потеют в закрытой обуви, а в открытой страдают от городской пыли и жаркого сухого … Читаем дальше!
This gallery contains 1 photos.
Вас часто мучает изжога? Хотелось бы знать, отчего бывает изжога и как её лечить? Какие продукты могут вызывать изжогу? И как от неё избавиться? Конечно, изжога – симптом некоторых болезней желудочно-кишечного тракта, но в большинстве случаев она появляется из-за неправильного … Читаем дальше!
This gallery contains 1 photos.
Эта статья последняя в небольшом цикле статей о питании в пост. Список предыдущих статей вы можете посмотреть ниже на странице.
This gallery contains 1 photos.
Нерафинированное растительное масло: способствует оздоровлению клеток и сосудов. Заменять его рафинированным маслом нельзя! В нём из-за тепловой обработки отсутствуют необходимые защитные природные вещества (в нерафинированном масле содержится естественный консервант – витамин Е.).Используйте подсолнечное, льняное, кунжутное и оливковое масло.
This gallery contains 1 photos.
Просто вычеркнуть из привычного ежедневного меню мясо, рыбу, молоко и яйца и не менять остальной рацион нельзя – организм будет недополучать необходимые вещества. Необходимо пересмотреть всю систему питания. Нужное количество белков и жиров придётся добирать из продуктов растительного происхождения
This gallery contains 1 photos.
Грибы: помогут компенсировать нехватку белка. Кстати, лучше усваивается организмом белок из сушёных грибов. Лесные грибы более тяжёлые – они подходят только для первой недели поста, со второй недели лучше готовить из шампиньонов и вешенок – они легче усваиваются.
This gallery contains 1 photos.
Чтобы пост не навредил здоровью, надо помнить о некоторых правилах питания во время поста. Ешьте через каждые 3 часа. Это поможет избежать чувства голода, ведь в отличие от мяса, которое переваривается 6 – 8 часов, овощи усваиваются гораздо быстрее, всего … Читаем дальше!
This gallery contains 1 photos.
Полезные свойства зелёного лука Зелёный лук может похвастать запасом витаминов круглый год, так как его можно выращивать даже на подоконнике. В луковицах и перьях зелёного лука содержится большое количество витаминов, аминокислот и микроэлементов .
